לוח חוגים

  • כל החוגים מתקיימים בין החודשים ספטמבר עד יולי, אלא אם צוין אחרת. ניתן להירשם לחוגים בכל שלב

  • על מנת להירשם לחוגים, יש לפנות ישירות למדריך

  • החוגים המתקיימים בין השעות 08:00-16:30 אינם מיועדים לעובדי המכון, אלא לבני משפחותיהם, למנויי חוץ וגימלאים

חוגים למבוגרים

מידע כל החוג אקווה דינמי התעמלות במים
ימים בשבוע: שעות:
ד׳ 10:00-10:45
ה׳ 09:30-10:15
ג׳ 10:30-11:15
איש קשר: עידית דים טלפון: 054-6574088
התעמלות בריאותית – התעמלות המיועדת למניעת בעיות צפיפות העצם, חיזוק הגב ושיפור היציבה תוך העלאת הביטחון העצמי ומצב הרוח. ההתעמלות מיועדת לגיל השלישי ולנשים בלבד
מידע כל החוג התעמלות בריאותית
ימים בשבוע: שעות:
ב׳, ה׳ 08:00-11:00 לנשים בוגרות
איש קשר: דפנה ניסים טלפון: 054-2345405
טאי צ'י + ציקונט רפואי - רפואה סינית עתיקה בתנועה, עובד על שיווי המשקל של הגוף ללא מאמץ מוסף על הגוף המעניק אנרגיה שמסייעת למניעת מחלות ולשמירה על המערכת החיסונית ומערכת העצבים.
מידע כל החוג טאי צ׳י
ימים בשבוע: שעות:
ו׳ 09:00-10:30
איש קשר: יאן סטצובסקי טלפון: 054-2291369
מחול - פיוז'ן – שיעורים המיועדים למנוסים בתנועה א
מידע כל החוג מחול
ימים בשבוע: שעות:
א׳ 20:00-21:30
איש קשר: נטע שריג טלפון: 050-6408841
מידע כל החוג פילאטיס
ימים בשבוע: שעות:
ב׳ 18:30-19:15
ה׳ 19:00-19:45
איש קשר: עידית דים טלפון: 054-6574088
מידע כל החוג מאסטרס שחיה
ימים בשבוע: שעות:
א׳, ג׳ 21:00-21:45
איש קשר: איתי דייגי טלפון: 052-3690355
פעם בשבוע לתת לגוף את כל התנועה שהוא צריך. שיעורים ייחודיים המשלבים עבודה דינמית של תנועה מחזקת המשפרת יציבה וטווחי תנועה, ושנשענת על עקרונות הפילאטיס, ביחד עם שהייה מרפה במנחי מתיחה המאפיינת את הין יוגה. בואו להכיר שילוב מושלם של ין ויאנג.
מידע כל החוג ין ויאנג על המזרן
ימים בשבוע: שעות:
א׳ 18:30-20:00
איש קשר: נטע שריג טלפון: 050-6408841
ריקודים סלוניים ולטיניים למתחילים ומתקדמים. בשפה אנגלית ורוסית.
מידע כל החוג ריקודים סלוניים ולטיניים
ימים בשבוע: שעות:
ב׳ 19:30-20:30
ב׳ 20:30-21:30
ה׳ 18:00-19:00
ה׳ 20:00-21:00
איש קשר: אנתון טלפון: 053-4535357
גילאים מבוגרים
חוג טניס למבוגרים - רמת מתחילים
מידע כל החוג טניס מבוגרים
ימים בשבוע: שעות:
ג׳ 18:00-21:00
איש קשר: דן מלצר טלפון: 052-8908356
גילאים 20 ומעלה

חוגים לילדים

כדורגל – האימון מתקיים בשיטה ייחודית תוך דגש על ריכוז, משמעת, כבוד הדדי, חיזוק הביטחון העצמי, קבלת החלטות, שיפור יכולות הזריזות, הגמישות, קואורדינציה והשליטה בכדור.
מידע כל החוג כדורגל
ימים בשבוע: שעות:
א׳ 16:30-19:30
ה׳ 16:30-19:30
איש קשר: ניר טהר-לב טלפון: 052-3111333
מידע כל החוג טניס
ימים בשבוע: שעות:
א׳, ב׳, ג׳, ד׳, ה׳ 16:00-21:00
איש קשר: דן מלצר טלפון: 052-8908356
מידע כל החוג שחיה
ימים בשבוע: שעות:
א׳, ג׳, ד׳, ה׳ 15:00-19:00 החוג מתקיים פעמיים בשבוע עבור כל משתתף
איש קשר: אנטולי דמסקי טלפון: 050-2838483
הרישום יפתח במאי 2023
מידע כל החוג קורסי שחיה
ימים בשבוע: שעות:
א׳, ב׳, ג׳, ד׳, ה׳ 14:00-19:00
איש קשר: אנטולי דמסקי טלפון: 050-2838483
מידע כל החוג מחול לילדים
ימים בשבוע: שעות:
ג׳ 16:00-16:45 טרום להקה כיתות ב'-ד'
ג׳ 16:45-17:30 מחול יצירתי טרום חובה
ג׳ 17:30-18:15 יסודות המחול גן חובה
ג׳ 18:15-19:00 מחול משולב בלט – מודרני כיתות א'
איש קשר: יסמין ורנר טבצ'ניק טלפון: 054-5952164
הגנה עצמית בשיטת התנועה הספונטנית אומנות לחימה פורצת גבולות להגנה עצמית אשר נוסדה ע"י אחד מתלמידיו הראשונים של ברוס לי.
מידע כל החוג אומנות לחימה - נוער
ימים בשבוע: שעות:
א׳ 17:00-18:30
ד׳ 17:00-18:30
איש קשר: רותם בן ציון טלפון: 054-3974745
גילאים 14-18
שיפור מרכיבי הכושר הגופני (סיבולת, כוח, מהירות, קואורדינציה, יציבה ועוד). העצמת הביטחון והדימוי העצמי. מסגרת קבועה המאפשרת התמדה ומחויבות.
מידע כל החוג קבוצת כושר לבני נוער
ימים בשבוע: שעות:
ב׳, ה׳ 17:00-18:00
ב׳, ה׳ 17:00-18:00
איש קשר: אסף נירון טלפון: 054-4767710
גילאים 13-16
ריקודים סלוניים ולטיניים לילדים החל מגיל 4. הילדים רוכשים מיומנויות שימושיות רבות, התפתחות יצירתית ופיזית והנאה.
מידע כל החוג ריקודים סלוניים ולטיניים לילדים
ימים בשבוע: שעות:
ב׳ 17:00-18:00
ה׳ 17:00-18:00
איש קשר: אנתון טלפון: 053-4535357
גילאים 4 ומעלה
מעוז טריאתלון מזמין ילדים וילדות בגילאי 7-18 להצטרף לחוויה העצמה אישית המשלבת בין ספורט לאורח חיים בריא, אימוני רכיבה, ריצה ושחייה, מחנות אימונים ותחרויות ופעילות חוויתית מהנה ובריאה לאורך כל השנה.
מידע כל החוג טריאתלון
ימים בשבוע: שעות:
ד׳, ה׳ 19:00-20:00
איש קשר: שרון טלפון: 054-6474026
גילאים 7-18