בית / לוח חוגים

לוח חוגים

  • כל החוגים מתקיימים בין חודשים ספטמבר עד יולי, אלא אם צוין אחרת. ניתן להירשם לחוגים בכל שלב

  • על מנת להירשם לחוגים, יש לפנות ישירות למדריך

  • החוגים בין השעות 08:00-16:30 אינם מיועדים לעובדי מכון אלא לבני משפחותיהם, למנויי חוץ וגימלאים

חוגים למבוגרים

מידע כל החוג אקווה דינמי התעמלות במים
ימים בשבוע: שעות:
ג׳, ד׳ 09:30-10:15
ג׳, ה׳ 20:00-20:45
ה׳ 09:00-09:45
איש קשר: עידית דים טלפון: 054-6574088
התעמלות בריאותית – התעמלות המיועדת למניעת בעיות צפיפות העצם, חיזוק הגב ושיפור היציבה תוך העלאת הביטחון העצמי ומצב הרוח. ההתעמלות מיועדת לגיל השלישי ולנשים בלבד
מידע כל החוג התעמלות בריאותית
ימים בשבוע: שעות:
א׳, ד׳ 19:00-20:00 לנשים בוגרות
ב׳, ה׳ 08:15-09:00 לנשים בוגרות
ב׳, ה׳ 09:15-10:00 לנשים בוגרות
איש קשר: לורי סנדלר טלפון: 052-4419947
טאי צ'י + ציקונט רפואי - רפואה סינית עתיקה בתנועה, עובד על שיווי המשקל של הגוף ללא מאמץ מוסף על הגוף המעניק אנרגיה שמסייעת למניעת מחלות ולשמירה על המערכת החיסונית ומערכת העצבים.
מידע כל החוג טאי צ׳י
ימים בשבוע: שעות:
ו׳ 09:00-10:30
איש קשר: יאן סטצובסקי טלפון: 054-2291369
מחול: א. בלט – חיזוק הגוף דרך טכניקת התנועה העתיקה, בסגנון מעט רך וחופשי מהמקובל, מותאם לגוף וליכולותיו. ב. מודרני – שימוש בטכניקות מחול שונות, עבודת רצפה ותנועה במרחב, באופן מובנה ובליווי מוסיקה נעימה וקצבית. ג. פיוז'ן – שיעורים המיועדים למנוסים בתנועה א
מידע כל החוג מחול
ימים בשבוע: שעות:
א׳, ד׳, ה׳ 09:30-11:00
א׳, ד׳, ה׳ 20:00-21:30
א׳, ד׳ 19:00-20:00 מתיחות
איש קשר: נטע שריג טלפון: 050-6408841
לצפייה בפלייר
מידע כל החוג פילאטיס
ימים בשבוע: שעות:
ג׳ 08:15-09:00
ד׳ 17:45-18:30
ה׳ 19:00-19:45
איש קשר: עידית דים טלפון: 054-6574088
מידע כל החוג מאסטרס שחיה
ימים בשבוע: שעות:
א׳, ג׳ 21:00-21:45
איש קשר: איתי דייגי טלפון: 052-3690355
יוגה – מחזקת את הגוף ומשפרת את טווחי התנועה, משרה שלווה ומסייעת לנו להתמודד עם אתגרי היומיום ממקום מכיל, קשוב ונטול שיפוטיות. ויניאסה יוגה – סגנון תרגול המאופיין בזרימה ומעברים חלקים מתנועה לתנועה כמו ריקוד.
מידע כל החוג יוגה
ימים בשבוע: שעות:
ו׳ 10:00-10:45
ג׳ 07:00-07:45
איש קשר: רעות הרץ טלפון: 050-5721228
לצפייה בפלייר

חוגים לילדים

תאור החוג
מידע כל החוג טריאטלון
ימים בשבוע: שעות:
ב׳ 17:00-18:00 אימוני שחייה
ה׳ 17:45-18:30 אימוני ריצה
ו׳ 14:30-15:30 אימוני רכיבה
איש קשר: ליאור כהן טלפון: 054-8885866
מידע כל החוג פרוגרס
ימים בשבוע: שעות:
ה׳ 16:00-19:00
איש קשר: שירן שובל טלפון: 054-2330719
גילאים 3-6
כדורגל – האימון מתקיים בשיטה ייחודית תוך דגש על ריכוז, משמעת, כבוד הדדי, חיזוק הביטחון העצמי, קבלת החלטות, שיפור יכולות הזריזות, הגמישות, קואורדינציה והשליטה בכדור.
מידע כל החוג כדורגל
ימים בשבוע: שעות:
א׳ 17:30-18:30 גילאים 7-9
איש קשר: ניר טהר-לב טלפון: 052-3111333
לצפייה בפלייר
מידע כל החוג טניס
ימים בשבוע: שעות:
א׳, ב׳, ג׳, ד׳, ה׳ 16:00-21:00
איש קשר: דן מלצר טלפון: 052-8908356
מידע כל החוג שחיה
ימים בשבוע: שעות:
א׳, ד׳ 13:00-19:00
ג׳, ה׳ 15:00-17:00
איש קשר: אנטולי דמסקי טלפון: 050-2838483