בית / לוח חוגים

לוח חוגים

  • כל החוגים מתקיימים בין חודשים ספטמבר עד יולי, אלא אם צוין אחרת. ניתן להירשם לחוגים בכל שלב

  • על מנת להירשם לחוגים, יש לפנות ישירות למדריך

  • החוגים בין השעות 08:00-16:30 אינם מיועדים לעובדי מכון אלא לבני משפחותיהם, למנויי חוץ וגימלאים

חוגים למבוגרים

מידע כל החוג אקווה דינמי התעמלות במים
ימים בשבוע: שעות:
ג׳ 10:30-11:15
ד׳ 10:00-10:45
ה׳ 09:30-10:15
איש קשר: עידית דים טלפון: 054-6574088
התעמלות בריאותית – התעמלות המיועדת למניעת בעיות צפיפות העצם, חיזוק הגב ושיפור היציבה תוך העלאת הביטחון העצמי ומצב הרוח. ההתעמלות מיועדת לגיל השלישי ולנשים בלבד
מידע כל החוג התעמלות בריאותית
ימים בשבוע: שעות:
א׳, ד׳ 18:00-19:00 לנשים בוגרות
ב׳, ה׳ 08:15-09:00 לנשים בוגרות
ב׳, ה׳ 09:15-10:00 לנשים בוגרות
איש קשר: לורי סנדלר טלפון: 052-4419947
טאי צ'י + ציקונט רפואי - רפואה סינית עתיקה בתנועה, עובד על שיווי המשקל של הגוף ללא מאמץ מוסף על הגוף המעניק אנרגיה שמסייעת למניעת מחלות ולשמירה על המערכת החיסונית ומערכת העצבים.
מידע כל החוג טאי צ׳י
ימים בשבוע: שעות:
ו׳ 09:00-10:30
איש קשר: יאן סטצובסקי טלפון: 054-2291369
מחול: א. בלט – חיזוק הגוף דרך טכניקת התנועה העתיקה, בסגנון מעט רך וחופשי מהמקובל, מותאם לגוף וליכולותיו. ב. מודרני – שימוש בטכניקות מחול שונות, עבודת רצפה ותנועה במרחב, באופן מובנה ובליווי מוסיקה נעימה וקצבית. ג. פיוז'ן – שיעורים המיועדים למנוסים בתנועה א
מידע כל החוג מחול
ימים בשבוע: שעות:
ד׳ 19:00-20:15 בלט רמה 1,2
א׳, ד׳ 20:20-21:50 פיוז'ן רמה 2
איש קשר: נטע שריג טלפון: 050-6408841
לצפייה בפלייר
מידע כל החוג פילאטיס
ימים בשבוע: שעות:
ב׳, ג׳ 18:30-19:15
ה׳ 19:00-19:45
איש קשר: עידית דים טלפון: 054-6574088
מידע כל החוג מאסטרס שחיה
ימים בשבוע: שעות:
א׳, ג׳ 21:00-21:45
איש קשר: איתי דייגי טלפון: 052-3690355

חוגים לילדים

תאור החוג
מידע כל החוג טריאטלון
ימים בשבוע: שעות:
ב׳ 16:15-18:30 אימוני שחייה
ד׳ 16:15-18:30 אימוני שחייה
ה׳ 06:00-07:30 אימוני שחייה
ה׳ 17:45-18:30 אימוני ריצה
ו׳ 14:30-15:30 אימוני רכיבה
איש קשר: ליאור כהן טלפון: 054-8885866
אנחנו מזמינים אתכם לחוג ספורט אתגרי ומהנה לגילאי 3-7. החוג מפתח את כל היכולות המוטוריות תוך שימוש בתכנית מובנת ע"פ קבוצות גיל, כאשר בכל קבוצה מקסימום 16 ילדים. שני מורים בעלי תואר בחינוך גופני ,החוג מתקיים פעם בשבוע בימי ראשון 45 ד' כל שיעור.
מידע כל החוג ספורט אתגרי לגיל הרך- פרוגרס
ימים בשבוע: שעות:
ה׳ 16:30-17:15 גילאי 3-4
ה׳ 17:15-18:00 גילאי 4-5
ה׳ 18:00-18:45 גילאי 5-6
איש קשר: שירן שובל טלפון: 054-2330719
גילאים 3-6
לצפייה בפלייר
כדורגל – האימון מתקיים בשיטה ייחודית תוך דגש על ריכוז, משמעת, כבוד הדדי, חיזוק הביטחון העצמי, קבלת החלטות, שיפור יכולות הזריזות, הגמישות, קואורדינציה והשליטה בכדור.
מידע כל החוג כדורגל
ימים בשבוע: שעות:
א׳ 16:30-19:30
ג׳ 16:30-19:30
איש קשר: ניר טהר-לב טלפון: 052-3111333
לצפייה בפלייר
מידע כל החוג טניס
ימים בשבוע: שעות:
א׳, ב׳, ג׳, ד׳, ה׳ 16:00-21:00
איש קשר: דן מלצר טלפון: 052-8908356
מידע כל החוג שחיה
ימים בשבוע: שעות:
א׳, ד׳ 13:00-19:00
ג׳, ה׳ 15:00-17:00
איש קשר: אנטולי דמסקי טלפון: 050-2838483
מידע כל החוג קורסי שחיה
ימים בשבוע: שעות:
א׳, ב׳, ג׳, ד׳, ה׳ 14:00-19:00
איש קשר: טלפון:
לצפייה בפלייר
מידע כל החוג מחול לילדים
ימים בשבוע: שעות:
ג׳ 16:00-16:45 כיתות א' - מחול משולב בלט מודרני
ג׳ 16:45-17:30 גילאי 3-4 מחול יצירתי
ג׳ 17:30-18:15 גילאי 5-6 יסודות המחול
איש קשר: יסמין ורנר טבצ'ניק טלפון: 054-5952164
לצפייה בפלייר
הגנה עצמית בשיטת התנועה הספונטנית אומנות לחימה פורצת גבולות להגנה עצמית אשר נוסדה ע"י אחד מתלמידיו הראשונים של ברוס לי.
מידע כל החוג אומנות לחימה - נוער
ימים בשבוע: שעות:
ד׳ 16:50-17:50
ו׳ 14:00-15:30
איש קשר: רותם בן ציון טלפון: 054-3974745
גילאים 14-18
לצפייה בפלייר